De ce ne dor calcaiele

Dacă aveți o durere persistenta de călcâie, întrebarea “de ce mă dor călcâiele?” poate nu este atat de importantă pe cat este găsirea unei soluții.

Determinarea cauzei durerii de călcâie este totuși primul pas pentru un tratament eficient. Nu există o soluție universală de vindecare a durerii de călcâie. Pentru cele mai bune rezultate, este necesar un tratament adaptat cauzei sau cauzelor.

Dacă ați încercat un tratament (sau mai multe) pentru durere de călcâie, probabil ați fost deja dezamăgiți de lipsa unei ameliorari. Există însă un tratament corect, indiferent de cauză. Trebuie doar sa mergeți la ortoped. Dacă ați fost deja la ortoped și nu s-a rezolvat, atunci trebuie mers la reumatolog sau la endocrinolog

O ameliorare a durerii se poate obține, cu usurinta, folosind o orteza elastica.

Durerea de călcâie are mai multe cauze decat credem

Ne gandim cu lejeritate la durerea de călcâie ca la o simpla afectiune, dar este mai potrivit sa o privim ca pe un simptom al unor afectiuni. Fasciita plantară, tendinita ahileana, fracturile de stres și bursita pot provoca dureri de călcâi, de exemplu, dar toate afectează direct diferite părți ale piciorului.

Diversele afectiuni pot provoca dureri de calcaie care se simt diferit, sau care se localizeaza in alta zona a calcaiului. Sa le luam pe rand:

Fasciita plantară este încordarea și agravarea fasciei plantare, banda groasă de țesut care străbate arcada, conectând osul călcâiului și baza degetelor de la picioare. Durerea călcâiului din această afecțiune este de obicei resimțită sub călcâi sau puțin mai aproape de arc și tinde să fie cel mai grav când te ridici din pat dimineața sau te miști după o perioadă lungă de inactivitate.

Tendinita ahileana este încordarea și inflamația tendonului lui Ahile, care conectează osul călcâiului de mușchii gambei. Durerea de călcâi aici tinde să fie simțită mai mult în partea din spate a călcâiului sau chiar deasupra acestuia și tinde să fie mai gravă în timpul sau imediat după activitate.

Fracturile de stres sunt crăpături fine care se dezvoltă pe suprafața unui os (în acest caz, osul călcâiului) din cauza unor perioade lungi de stres repetitiv, cu oportunități reduse sau deloc de recuperare. Durerea unei fracturi de stres tinde să fie mai gravă în timpul activității și este resimțită de-a lungul părții inferioare a călcâiului.

Bursita este inflamația bursei seroase, niște pernite pline cu lichid, care asigură amortizarea între oase și tendoane. Durerea călcâiului de la bursită tinde să fie simțită în partea din spate a călcâiului și se agravează cu activitatea și, uneori, când stam pe degete.

Cu cât cunoaștem mai multe despre simptomele durerii de calcaie, cu atât vom avea mai multe informații pentru a ne pune un diagnostic rapid și precis. Este important să știm totul despre durerea de călcâi, inclusiv despre cum se simte, unde exact o simțim și când tinde să fie cel mai și mai puțin severă.

Sursa durerii de călcâi

Chiar și atunci când identificăm afecțiunea responsabilă pentru durerea călcâiului, acestea nu sunt întotdeauna suficiente informații pentru a primi cel mai eficient tratament. Aceeași condiție poate avea cauze diferite de la pacient la pacient.

Să luăm două exemple de pacienți, ambii cu fasciită plantară. Unul își petrece cea mai mare parte a zilei stând în picioare pe podeaua unei fabrici, în timp ce celălalt este un alergător de distanță. Primul ar putea avea fasciită plantară din cauza forței propriei greutăți, care este constantă pe picioare atât de mult timp, mai ales dacă lucrează pe o suprafață dură. Cauza fasciitei plantare a alergătorului ar putea fi legată mai mult de efectele repetitive ale alergării.

Acesta este doar începutul. Unul, ambii sau niciunul dintre cei doi pacienți ar putea avea, de asemenea, alți factori care contribuie la starea lor. Ei pot avea o anomalie sau un defect în structura piciorului care face ca excesul de greutate să se deplaseze în zonele vulnerabile în timp ce stau în picioare sau se mișcă, sau încălțămintea lor poate să nu se potrivească în mod corespunzător cu nevoile lor zilnice (cel mai frecvent).

Determinarea celui mai bun curs de tratament pentru orice pacient cu durere de călcâi înseamnă nu doar identificarea afecțiunii care provoacă durerea călcâiului, ci și a tuturor factorilor care contribuie la aceasta. Dacă abordăm doar simptomele, dar nu cauzele care stau la baza, sunt șanse ca un pacient fie să nu experimenteze o ameliorare optimă, fie ca problema să revină.

Tratamente pentru durerea de calcai

Se pot reduce durerea și inflamația călcâielor folosind antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Cand acestea nu dau rezultate, se recurge la injecții cu corticosteroizi. In același timp, se poate recurge la fizioterapie, pentru intarirea muschilor din zona călcâielor, sau la folosirea de benzi adezive care oferă un suport mai bun sau chiar branțuri speciale.

Indiferent dacă durerea de călcâie este ceva nou pentru noi sau ne chinuie deja de o vreme, vizita la doctor ne ajută să stabilim concret diagnosticul și să obținem tratamentul cel mai eficient.

Unele cazuri pot necesita metode mai tradiționale de tratament, cum ar fi odihna, compresele cu gheață și întinderea. Alții ar putea beneficia cel mai bine de tratamente mai avansate, cum ar fi orteza pentru picior sau terapia cu laser.